Cuidado com a auto sabotagem

 

Algumas pessoas têm dificuldade de emagrecer por conta de problemas hormonais, distúrbios psico-neuro-endócrinos, ou hábitos ruins de vida.

Outros não emagrecem porque entram em um estado de negação à vida e nem percebem isso. Tomam várias pequenas decisões alimentares ao longo do dia que somadas ao longo do tempo tem efeitos desastrosos.

Daí a importância do autoconhecimento para evitar o auto sabotamento que pode acontecer em doses homeopáticas ao longo de muitos meses e repercutir na sua saúde.

Evite também os sabotares externos de plantão que sempre tem aquele conselho péssimo do tipo: “também não precisa virar paranoico com a comida!”.  “Só uma vez não tem problema !”, etc.

Infelizmente, todos nós conhecemos uma ou várias pessoas “amigas” com esse perfil.

Acredito firmemente que a alimentação saudável tem efeitos muito mais profundos do que simplesmente perder peso e ficar bonita na foto.

Uma das grandes vantagens de se livrar do excesso de carboidratos* é a clareza mental e aumento do processamento cerebral que acontece.

Experimente…

 

Dra. Vânia Barboza

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